野菜不足と運動不足
ここのところ野菜不足と運動不足によって体が調子悪くなってきたような気がします。
僕は今年35歳になるんですが、仕事はデスクワークなので運動なんて会社と自宅の往復でちょっと歩く程度です。
しかも、残業も多く夕食はカップラーメンやファーストフードで済ませることがしょっちゅうです。
この暮らしが10年ぐらいとなった今年、健康診断に行った際に高血圧と診断されてしまいました・・・。高血圧といえば脳卒中などいろんな病気を起こしてしまうかもしれない状態ですよね。。。
しかも、10年前と比べて体重が15キロも太っています・・・。
そこで、まずは食事の改善をしようと思い付いたのですが、仕事柄なかなか改善するのは難しいのです。
で、「青汁」を飲むことに決めました。青汁ならば手軽に飲むことができて、野菜不足を解消することができるので、今の僕にうってつけの商品だと思いました。
健康や美容を人一倍気にするモデルや芸能人の人も青汁を飲んでいる人は多いみたいです。
エバーライフの青汁に決定
青汁っていろんな会社から発売されていますが、いろいろ比較してみた結果、エバーライフの青汁にしました。
なぜエバーライフの青汁にしたかというと、素材に「大麦若葉」「熊笹」「ローヤルゼリー」「ヒアルロン酸」と4つのよく効く栄養成分を配合していたからです。
大麦若葉だけであったり、ケールだけで作られている青汁はよく見かけますが、4つの素材から作られているのはあまり見かけませんよね。
どうせなら一度にいろいろと栄養素を取りたいです。僕は、欲張りです・・・。
しかもこれだけいろいろな栄養素が入って、たった9カロリーというのもメタボの僕にはありがたいです。
飲んでみて
青汁というと「苦くて飲みにくい」イメージがあったのですが、このエバーライフの青汁はかなり飲みやすかったです。抹茶味で黒糖が入っているのでほのかに甘いのです。
で、とりあえず飲み始めて1ヶ月が経つのですが、朝の目覚めが良くなりました。
体も軽い気がするし。。。体の中から変わっているって感じですね。。
しかも、高血圧と青汁は関係ないだろうと思っていたんですが、なぜか青汁を飲みだして1ヶ月後に測ってみると、10mmhg程度血圧が下がっていたのです。。。
これにはちょっと驚きです！！！
僕の奥さんも一緒にエバーライフの青汁を飲み始めたのですが、便秘がかなり改善されたみたいです。。青汁っていいことだらけですね。
こんな僕の経験上、野菜不足で健康に自信のない方や便秘がちな方には、青汁はお勧めなので飲んでみるといいと思いますよ。